Todos sabemos que a gestão do tempo não é fácil. Tentamos ter tempo para fazer tudo e acabamos por chegar ao final do dia com a sensação de que deixámos imensas coisas por fazer.
Assim, devemos cultivar nas crianças e adolescentes, uma boa gestão do tempo, incentivando a organização e adoção de métodos de estudo eficazes.
Embora cada pessoa tenha de encontrar o seu método ideal de estudo, neste artigo, vamos enumerar algumas estratégias que podem ser utilizadas pelos estudantes para aumentarem o seu rendimento escolar.
- Ter uma boa condição física: para que o nosso cérebro funcione bem, é essencial ter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e dormir bem. É também importante que a criança seja acompanhada por um médico para fazer verificações regulares da sua saúde. Um corpo saudável, mantém uma mente saudável;
- Ter um local de estudo/trabalho adequado: o local deve ser confortável, tranquilo, prático, bem iluminado, estimulante para o trabalho e com acesso aos materiais necessários; não deverá ter associações a atividades como dormir (quarto) ou outras que causem perda de concentração (TV, brinquedos, consolas, entre outros);
- Planificar o estudo:
- Ter uma agenda na qual se apontam as datas dos testes e trabalhos, e também os trabalhos de casa e outras informações importantes;
- Estabelecer objetivos realistas – devemos saber o que queremos e podemos alcançar;
- Estabelecer um plano semanal de atividades tendo em conta os testes e trabalhos; incluir horas/dias de lazer e descanso; afixar este plano no local de estudo;
- Encontrar a melhor técnica de estudo: existem várias técnicas que podem ser utilizadas para aprender melhor. O aluno deverá escolher aquela(s) que resulta(m) melhor para si:
- Ler ativamente: para compreender a informação é preciso ler o texto quantas vezes forem necessárias até o compreender suficientemente bem para o poder explicar/resumir a outra pessoa;
- Sublinhar: utilizar cores diferentes para realçar as partes mais importantes do texto;
- Fazer apontamentos quer daquilo que se lê, quer daquilo que se ouve nas aulas;
- Fazer esquemas da matéria (relações, associações, causalidades, etc.);
- Fazer resumos da matéria;
- Memorizar e não decorar, ou seja, compreender a matéria para que ela fique retida na memória.
Por fim, deixamos alguns conselhos para os pais: ajudem os vossos filhos a seguir uma rotina; tentem proporcionar um ambiente seguro e alegre; tenham uma participação ativa na vida escolar; incentivem o diálogo e o estabelecimento de regras; evitem críticas destrutivas e pressão.
E lembrem-se de reservar tempo para o convívio com os vossos filhos, porque o estudo não pode ocupar todo o vosso tempo em conjunto!
